ドライアイとオメガ3◆ポイント3倍キャンペーン!!
9月に入りましたが残暑がまだ厳しいですね。お気を付けください。
パソコンやテレビ、スマホの画面を見る機会が多い現代、
ドライアイに悩まされている方も多いのではないでしょうか??
アントシアニンが目にいいと言われているのはよく知られていて
特にブルーベリーが代表的ですね。
目にいい栄養素はポリフェノールだけではなく、抗酸化作用の
そして、
オメガ3系のオイルもドライアイ改善に効果があるそうです。
オメガ3系脂肪酸を摂ると角膜の表面をなめらかに保ち
また、脂肪酸が細胞膜の柔軟性を高め涙の分泌も増やす
油不足はあらゆる体調不良の原因と言われていますが
目にも影響していたのですね!!
仕事中でも摂りやすいカプセルの亜麻仁油もお勧めです!!
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