気になる食材と亜麻仁油
こんにちは。~亜麻仁油・ココナッツオイル・プラセンタ~
皆様の元気をサポートするキャナショップです。
もう8月も終わり9月に突入です!!
残暑はまだ厳しいので、体調には気を付けて下さいね。
最近私が気になっている食材、
「ブロッコリースプラウト」
ご存知ですか??
ブロッコリーの新芽で見た目も味もカイワレ大根に似ています。
注目は「スルフォラファン」という栄養素。
酵素の生成が促され活性酸素の除去や有害物質の除去など
デトックス効果が期待でき1回20~30g程食べると3日間効果が持続
するそうです。
ダイエットや美容にいいものは毎日続けないといけないのが
ネックですが、これは3日に1回でいいので嬉しいですよね~!
食べ方もサラダで簡単に摂れるのでオススメです!!
私は、
是非皆さんもスーパーでみかけたらお試しください。