オメガ3系脂肪酸であるα－リノレン酸は体内でＥＰＡやＤＨＡに
変換する、私たちのからだに欠かせない大切な栄養素です。
近年、食生活の変化によりオメガ3系脂肪酸の摂取量は目標量を
下回っているとも言われており、オメガ3系とオメガ3系脂肪酸の
摂取バランスが崩れています。
この乱れや不足が多くのからだの不調の要因になっています。
日々の食事の中で、α-リノレン酸が豊富に含まれている
亜麻仁油の摂取をお勧めします。